Comer para Perder – Curso de Isabel de los Ríos

Este curso tiene algunas de las recetas favoritas, extraídas de libros de cocina y de Internet. Este programa no es una dieta, sino una novedosa forma de comer que vas a seguir toda tu vida. Es primordial que hagas tus comidas sabrosas y creativas. Comer los mismos alimentos siempre hace que nos llegue el aburrimiento y, en consecuencia,  el abandono. Para evitar esto, te aconsejo que trates de cocinar al menos una nueva receta por semana que se ajuste a tu plan de alimentación. Además, trata de utilizar alimentos que antes no hayas probado.